Como proporcionar bem-estar a sua equipe
A importância do bem-estar para melhorar o engajamento e a produtividade
Como proporcionar bem-estar a sua equipe em um momento que se fala tanto em saúde mental.
Segundo dados da última pesquisa da International Stress Management Association, 9 em cada 10 brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade, do grau mais leve ao incapacitante.
Quase metade (47%) dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofre de algum nível de depressão, recorrente em 14% dos casos. Sendo ela hoje uma das mais incapacitantes.
A Organização Mundial da Saúde revela que 1 em cada 4 pessoas sofrerá com um transtorno da mente ao longo da vida.
Isso tudo sem contar com o estresse, que segundo pesquisas, 90% da população mundial sofre com ele.
Portanto, entende se a importância de proporcionar bem-estar a sua equipe.
Dicas de como fazer isso:
1°Conscientizar
Todos devem entender a importância do bem-estar começando pelos que comandam. Diretores, gerentes, lideres, devem servir de exemplo. Para um ambiente de trabalho mais saudável, os relacionamentos deveriam ser de respeito e empatia.
2°Conhecer
Os programas de qualidade de vida são sempre bem-vindos, porém, é melhor conhecer as “dores” da sua equipe primeiro. Dividir os grupos por afinidade e necessidade é mais interessante do que por departamentos.
3°Fazer
Coloque em prática de forma que traga benefícios aos participantes sem causar problemas ao dia a dia da empresa. Organizar as ações de forma que sejam sustentáveis.
Ações que podem ser implantadas por exemplo:
- Aulas de meditação
- Aulas de mindfullness
- Aulas de alongamento
- Grupo de corrida
- Grupo de caminhada
- Outros incentivos a prática de atividade física
- Incentivo ao “desestresse” pequenas pausas
- Sala de relaxamento (para após o almoço ou jantar)
- Área de lazer com jogos (para após o almoço ou jantar)
As opções são infinitas, basta conhecer as características da sua equipe e suas necessidades.
Portanto, após uma palestra ou uma boa conversa, explicando as intenções e a importância, seria interessante colocar uma caixinha de sugestões. Para que as pessoas respondam: quais são os maiores problemas enfrentados? O que poderia ajudar?
Mas, ainda há quem acredite que pequenas pausas, momentos de descontração, ou até mesmo pequenos momentos para meditar, são perca de tempo, está enganado.
Uma equipe bem-humorada, saudável e feliz consequentemente será muito mais engajada, produtiva e motivada.
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