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Como proporcionar bem-estar a sua equipe

A importância do bem-estar para melhorar o engajamento e a produtividade

Como proporcionar bem-estar a sua equipe em um momento que se fala tanto em saúde mental.

Segundo dados da última pesquisa da International Stress Management Association, 9 em cada 10 brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade, do grau mais leve ao incapacitante.

Quase metade (47%) dos brasileiros que estão no mercado de trabalho sofre de algum nível de depressão, recorrente em 14% dos casos. Sendo ela hoje uma das mais incapacitantes.

A Organização Mundial da Saúde revela que 1 em cada 4 pessoas sofrerá com um transtorno da mente ao longo da vida.

Isso tudo sem contar com o estresse, que segundo pesquisas, 90% da população mundial sofre com ele.

Portanto, entende se a importância de proporcionar bem-estar a sua equipe.

Dicas de como fazer isso:

1°Conscientizar

Todos devem entender a importância do bem-estar começando pelos que comandam. Diretores, gerentes, lideres, devem servir de exemplo. Para um ambiente de trabalho mais saudável, os relacionamentos deveriam ser de respeito e empatia.

2°Conhecer

Os programas de qualidade de vida são sempre bem-vindos, porém, é melhor conhecer as “dores” da sua equipe primeiro. Dividir os grupos por afinidade e necessidade é mais interessante do que por departamentos.

3°Fazer

Coloque em prática de forma que traga benefícios aos participantes sem causar problemas ao dia a dia da empresa. Organizar as ações de forma que sejam sustentáveis.

Ações que podem ser implantadas por exemplo:

  • Aulas de meditação
  • Aulas de mindfullness
  • Aulas de alongamento
  • Grupo de corrida
  • Grupo de caminhada
  • Outros incentivos a prática de atividade física
  • Incentivo ao “desestresse” pequenas pausas
  • Sala de relaxamento (para após o almoço ou jantar)
  • Área de lazer com jogos (para após o almoço ou jantar)

As opções são infinitas, basta conhecer as características da sua equipe e suas necessidades.

Portanto, após uma palestra ou uma boa conversa, explicando as intenções e a importância, seria interessante colocar uma caixinha de sugestões. Para que as pessoas respondam: quais são os maiores problemas enfrentados? O que poderia ajudar?

Mas, ainda há quem acredite que pequenas pausas, momentos de descontração, ou até mesmo pequenos momentos para meditar, são perca de tempo, está enganado.

Uma equipe bem-humorada, saudável e feliz consequentemente será muito mais engajada, produtiva e motivada.

Palestras que inspiram. Entre em contato.

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